Расписание фестиваля
Karakuz 2025

Каракуз Ретрит — это фестиваль для тех, кто хочет восстановиться, перезагрузиться и почувствовать опору в себе. Без спешки. Без условий.

— Нейрографика
— Звуковая медитация с ароматерапией

10:00-13:40 | Фабрика креативных процессов

— Йога
— Цигун
— Дыхательные практики
— Зумба флешмоб
— Массаж от мастеров из Бали и Таиланда
— Фудкорт с полезной едой и фито-чаями
— Ярмарка натуральной продукции
— Детская программа
— Розыгрыш призов
— Цигун

14:30-20:30 | Городской парк

Регистрация на karakuz-retrit.ru

---

Каракуз Ретрит: путь к себе

В этом году программа этно-модерн фестиваля дополнится фестивалем Каракуз Ретрит.

27 июля в Фабрике креативных процессов и городском парке им.60-летия нефти Татарстана пройдет первый фестиваль Каракуз Ретрит. Организаторы включили в программу универсальные направления, где любой желающий без специальной подготовки найдет для себя занятие по душе: звуковая медитация, нейрографика, цигун, йога, дыхательные практики.

На Каракуз Ретрит также будут представлены фудкорд с полезной и вкусной едой, фито-чаи, смузи, ярмарка тайской и натуральной продукции ручной работы.
Мастера массажа из Бали и Таиланда сделают массаж желающим абсолютно бесплатно. Завершится фестиваль зажигательным зумба флешмобом и розыгрышем призов от партнёров.

 Для детей будет организована развлекательная программа.

Александр Баталов (г. Череповец). Тренер-преподаватель оздоровительной гимнастики цигун.

Цигун – это традиционная система китайских оздоровительных практик, сочетающая медитацию с контролем дыхания и физические упражнения, которые выполняют в медленном темпе.  Регулярные занятия гимнастикой одновременно оказывает положительное воздействие на тело, разум и дух человека. Польза цигун тесно связана с представлениями традиционной китайской медицины, согласно которой наше физическое здоровье зависит от циркуляции живительной энергии «ци» по 12-ти меридинам тела, соответствующим системе внутренних органов. Занятия цигун просты в освоении. Подходят всем возрастам и не требуют специальной физической подготовки.

Фарида Алмаева и Саитов Олег (г. Казань). Проводники звуковой ароматерапии медитации Soundhealing.

Звуковая медитация с хрустальными чашами и музыкальными инструментами, дополненная ароматерапией и метафорическими картами — это идеальное сочетание для глубокой медитации и восстановления душевного равновесия. Глубокое расслабление тела и успокоение разума, гармонизация эмоционального состояния и освобождение от внутренних блоков, самопознание и обретение новых инсайтов через работу с метафорическими картами, повышение стрессоустойчивости и улучшение общего самочувствия.

Егор Горланов (г. Казань). Реабилитолог, специалист по дыхательным и телесным практикам.

На этой практике вы узнаете, как дыхание — самый естественный процесс — способно запускать процессы восстановления, снимать тревожность, улучшать сон и общее состояние тела. Разберём, как работает дыхание с точки зрения физиологии и психоэмоционального состояния и почему именно дыхательные практики лежат в основе современных оздоровительных подходов.

Александра Матвеева (г. Альметьевск). Психолог, инструктор нейрографики.

Нейрографический перфоманс – это творческая мастерская, в которой участники познакомятся с нейрографикой – графическим методом работы с состоянием и внутренним миром человека. Это искусство, которое позволяет исследовать любую жизненную задачу с помощью маркеров, карандашей и саморефлексии.
Присоединиться к перфомансу может каждый, даже те, кто не умеют рисовать и никогда не пробовал – получится у всех! Вы попадете в коллективный поток творчества, сумеете пробудить в себе энергию художника и энергию жизни, почувствуете азарт, вдохновение, новизну жизни и радость от нового опыта и новых знакомств.  

Марина Тураева (г. Альметьевск). Преподаватель йоги, организатор выездных ретритов.

Йога – это древняя индийская система физических, умственных и духовных практик, направленных на достижение гармонии и единства тела, разума и духа. Вместе с опытным инструктором погрузитесь в атмосферу спокойствия, восстановите связь с собой и окружающим миром. Практика йоги подходит для всех уровней — как для начинающих, так и для опытных йогов. Вас ждут
упражнения на гибкость, силу и дыхание, вдохновляющая атмосфера, общение с единомышленниками

Татьяна Козина (г. Альметьевск).  Инструктор танцевального фитнеса Zumba и Bachata dancefit.

Энергичный и опытный инструктор танцевального фитнеса зарядит вас позитивом и поможет сжечь калории под зажигательные латиноамериканские ритмы. На фестивале Татьяна проведет зажигательный флешмоб по зумбе, к которому сможет присоединиться любой желающий, вне зависимости от уровня подготовки. Zumba — это не только эффективная тренировка для всего тела, но и отличный способ поднять настроение, снять стресс и получить заряд бодрости. Никакой специальной подготовки не требуется — просто повторяйте за Татьяной и наслаждайтесь движением!